2024-10-21 菌类功效 0
老年人多吃黑木耳可以预防心脑血管疾病 黑木耳含有维生素k和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。 黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用,孕妇不宜多吃。 黑木耳正常人每天食用量为:10—15g。
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